Wat is “microdosing”?
Microdosing houdt in dat je periodiek (bijvoorbeeld 2x per week) een minimale dosis van een psychoactieve stof inneemt. Je ervaart bij microdosing alle positieve en helende effecten van het middel. Maar, omdat je een hele kleine dosis neemt, ga je niet ‘trippen’ of hallucineren. Het is daardoor uitermate geschikt voor gebruik in het dagelijks leven.
Microdoseren wordt om verschillende redenen gedaan. De meest genoemde zijn: meer energie, betere concentratie, meer creativiteit, beter kunnen slapen, vermindering van depressie, stress, burnout en makkelijker kunnen werken of studeren.
Wat doet microdosing met je brein?
Psychedelica verminderen de activiteit in een heel belangrijk hersennetwerk, het standaardmodusnetwerk. Dit netwerk is betrokken bij alles wat te maken met ons zelfgevoel, met denkprocessen en zelfreflectie; het is de plek waar het ‘ego’ huist en waar je je identiteit en zelfbeeld aan ontleent. Bij mensen die lijden aan een depressie, een angststoornis, stress, burnout, adhd/add of een verslaving, is het standaardmodusnetwerk vaak verstoord en overactief.
Omdat psychedelica de activiteit van het standaardmodusnetwerk verminderen krijg je door microdosing meer rust in jezelf. Piekeren, overmatig denken en diepgewortelde denkpatronen vervagen, het wordt stiller in je gedachtewereld. Je krijgt meer ruimte in je hoofd, gaat dingen ineens helderder zien, je wordt je bewuster van jezelf en het wordt makkelijker om veranderingen in je leven te manifesteren, zoals minder roken, gezonder leven, een studie op te pakken of een project af te maken.
Psychedelica zorgen ook voor een afname van de doorbloeding van de hypothalamus, Dit is het hersengebied dat de hormoonspiegel regelt en invloed uitoefent op humeur en stress. Het gevolg hiervan is dat ‘dingen je minder raken‘. Je raakt minder snel uit balans, je bent minder snel geïrriteerd en je reageert positiever op situaties waar je normaal gesproken spanning of negativiteit bij ervaart.
Microdosing bij depressie, stress en burnout
Microdoseren heeft de afgelopen jaren steeds meer aandacht gekregen als een mogelijke behandeling voor depressie en burn-out. Hoewel er nog veel onderzoek nodig is, zijn er veelbelovende aanwijzingen dat microdosing kan helpen bij het verbeteren van stemming, energie en algeheel welzijn bij mensen die te maken hebben met mentale gezondheidsproblemen zoals een depressie of burnout.
De voordelen van microdosing
- Verbeterde stemming: Veel microdosers ervaren een verbeterde stemming/beter humeur en een verhoogd gevoel van welzijn. Kleine hoeveelheden psychedelica kunnen de hersenen beïnvloeden op een manier die de productie van neurotransmitters zoals serotonine en dopamine stimuleert, wat kan leiden tot een verbeterde stemming en meer veerkracht tegen depressieve gevoelens. Bron: Psychedelic Science Review – Microdosing Psychedelics: An Emerging Treatment for Depression
- Verhoogde energie en motivatie: Microdoseren kan ook leiden tot een toename van energie en motivatie, wat essentieel is voor mensen die lijden aan burn-out. De subtiele effecten van microdosing kunnen helpen om vermoeidheid te verminderen en het enthousiasme en de motivatie voor dagelijkse activiteiten te vergroten.
- Verbeterde focus en concentratie: Mensen met depressie en burn-out kunnen vaak moeite hebben om zich te concentreren op taken en taken af te ronden. Microdoseren kan helpen bij het verbeteren van focus en concentratie, waardoor het gemakkelijker wordt om productief te zijn en taken effectief af te handelen.
- Minder (dwangmatig) denken en piekeren: Microdosing zorgt bij de meeste mensen voor een afname van dwangmatig denken, piekeren en negatieve denkpatronen.
(tekst gaat hieronder verder)
Haal meer uit jezelf!
Ben je er klaar voor? Start dan nu met microdoseren.
Onze 1P-LSD Microdosing Kits bestaan uit een sprayflesje (10ml) met 200mcg of 400mcg 1P-LSD, een handleiding en een bewaarzakje waarin je het sprayflesje afgesloten kunt opbergen. Het flesje bevat 200 sprays met 1mcg (normaal) of 2mcg (sterk) 1P-LSD per spray.
Met één flesje kun je 2 tot 3 maanden microdoseren.
Microdosing versus antidepressiva
Terwijl traditionele antidepressiva vaak de eerste lijn van behandeling zijn voor depressie en burn-out, zijn er enkele belangrijke verschillen tussen deze medicijnen en microdoseren met psychedelica.
Hieronder een vergelijking van de voordelen van microdoseren ten opzichte van antidepressiva.
1. Natuurlijke benadering: Antidepressiva zijn vaak synthetische medicijnen die de chemische processen in de hersenen beïnvloeden. Microdoseren daarentegen maakt gebruik van natuurlijke psychedelica zoals LSD (ja, ook LSD is in de basis een natuurlijk middel, namelijk moederkoren), psilocybine en ayahuasca, die afkomstig zijn uit planten of schimmels. Voor veel mensen is een natuurlijke behandeling aantrekkelijker dan het slikken van synthetische medicijnen.
2. Minder bijwerkingen: Veel traditionele antidepressiva hebben bijwerkingen zoals slaperigheid, gewichtstoename, seksuele disfunctie en emotionele afvlakking. Microdosing kent deze bijwerkingen niet. Dit kan een voordeel zijn voor mensen die gevoelig zijn voor de bijwerkingen van antidepressiva.
3. Potentieel langdurige effecten: Hoewel antidepressiva vaak directe verlichting van symptomen bieden, zijn ze vaak minder effectief op de lange termijn en kan het positieve effect na verloop van tijd afvlakken. Microdosing heeft bij de meeste mensen een langdurig effect, zelfs nadat het gebruik is gestopt. Sommige mensen melden blijvende verbeteringen in stemming, energie en algeheel welzijn na het microdoseren.
4. Mind-Body connection: Microdoseren met psychedelica kan een diepere verbinding met het lichaam en de geest bevorderen, wat kan bijdragen aan je heling en welzijn. Dit aspect van microdosing wordt wel gezien als een van de meest waardevolle aanvullingen op traditionele behandelingen: het legt meer nadruk op de heling van de onderliggende oorzaken van depressie en burn-out, waar klassieke medicijnen vaak aan symptoombestrijding doen.
5. Individuele aanpassing: Een voordeel van microdosing is dat je de dosering en frequentie op ieder moment aan kunt passen aan je individuele behoeften en voorkeuren. Dit kan resulteren in een meer gepersonaliseerde en flexibele benadering van behandeling, waarbij de gebruiker meer controle heeft over zijn of haar welzijn.
Heb je zelf met depressie of burnout te maken en overweeg je om te gaan microdoseren?
Lees dan eerst de uitgebreide microdosing gids voordat je van start gaat.
Ervaringen van anderen
Ervaringen van mensen met microdosing bij depressie en burn-out.
- Annelies, 34: Annelies leed al jaren aan depressie en merkte dat traditionele behandelingen niet effectief genoeg waren. Na het ontdekken van microdosen met psilocybine truffels, zag ze een significante verbetering in haar stemming en algeheel welzijn. Ze voelde zich energieker, meer gemotiveerd en kon eindelijk genieten van de kleine dingen in het leven.
- Jasper, 40: Jasper ervoer een ernstige burn-out na jaren van overwerken en stress. Traditionele therapieën hielpen hem niet veel verder, maar na het beginnen met microdoseren van LSD, merkte hij een aanzienlijke verbetering in zijn energieniveau en veerkracht. Hij kon langzaam maar zeker zijn leven weer opbouwen en de controle over zijn welzijn terugwinnen. Bron: The Guardian – My Psychedelic Cure for Depression
- Eva, 29: Eva leed aan een zware depressie en had moeite om haar dagelijkse taken uit te voeren. Na het microdoseren van ayahuasca merkte ze een geleidelijke verlichting van haar symptomen en een groter gevoel van innerlijke rust. Ze kon zichzelf weer vinden en haar leven herontdekken met een hernieuwd gevoel van hoop. Bron: MAPS – The Therapeutic Potential of Ayahuasca
- Max, 38: Max voelde zich uitgeput en emotioneel leeg door zijn burn-out. Het microdoseren van mescaline gaf hem een nieuwe kijk op het leven en hielp hem om de positieve aspecten van zijn omgeving te waarderen. Hij kon zichzelf beter in balans brengen en een gezondere relatie met werk en rust vinden.
- Sophie, 26: Sophie kampte met een ernstige depressie en voelde zich vaak overweldigd door negatieve gedachten en gevoelens van hopeloosheid. Na het microdoseren van ibogaïne merkte ze een radicale verschuiving in haar perspectief en kon ze zichzelf bevrijden van de greep van haar depressie. Ze voelde zich weer levendig en hoopvol voor de toekomst. Bron: Psychology Today – A Personal Account of Microdosing Iboga
Hoewel de voordelen van microdoseren voor depressie en burn-out veelbelovend zijn, is het belangrijk om op te merken dat deze praktijk niet voor iedereen geschikt is. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgverlener voordat je begint met microdoseren, vooral als je al medicatie gebruikt of andere medische aandoeningen hebt. Terwijl onderzoek naar microdoseren voortduurt, bieden deze persoonlijke verhalen een glimp van de hoop en genezing die deze praktijk kan bieden voor mensen die lijden aan depressie en burn-out.
Zie ook
Freke doet aan microdosing: ‘Maakt me ‘n betere moeder en fijnere vriendin’
Ervaringen met microdosing
Conclusie
Het is belangrijk om te weten dat microdoseren niet voor iedereen geschikt is en dat het effect per persoon anders is. Sommige mensen ervaren mogelijk geen verlichting van hun depressie of burnout, terwijl anderen er wel veel baat bij hebben. Het is ook belangrijk om te weten dat microdosering geen vervanging is voor professionele therapie of medische behandeling, maar eerder een aanvullende benadering.
Als je overweegt om te beginnen met microdosen tegen depressie of burnout, is doe dan eerst onderzoek naar de mogelijke risico’s en voordelen. Praat met je huisarts therapeut of andere gekwalificeerde zorgverlener voordat je begint.
Microdosing tegen depressie en burnout, microdoseren versus antidepressiva.
Dit artikel is gebaseerd op ervaringen van mensen die microdoseren met LSD, truffels en magic mushrooms.
Zie ook onze disclaimer.
